のざぶろ

青森市で発行しているフリーペーパー「Nozacc」の編集部によるブログです。

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みなさん、ストレスためていないですか?

久々の土曜日の青森。会社の事務所からの風景です。
青森風景

弘前で発行している姉妹紙VIVAの制作で、今週はずっと弘前におりました。
地震の影響で進行が遅れ、今日やっとのこと作業を終える事ができました。

多分、みなさん同じだとは思いますが、
ニュースが気になって仕事が手に付かなかったり、
揺れていないのに、なんだか揺れているような感覚に襲われたり
いつもと違う毎日に、いつの間にか気持ちが疲れてきているのではないでしょうか。

私も、夢の中で大きな揺れを感じて飛び起きたり、
自分の心臓の鼓動を揺れだと感じたり…
そうしているうちに、耳の鼓膜が飛行機に乗っている時
みたいになったり、体の不調も感じてきました。

これは、大変!こうしちゃいられない!!

友達とおしゃべりしたり、
何かスポーツしたり
お笑いを見たり
音楽を聴きにいったり
ヨガをしたり
アロマテラピーしたり
ペットとたわむれたり
マッサージにいってみたり
お買い物したり…

とにかく、気分転換して、自分をニュートラルに
戻さないと!!
のんきと言われても、こういう時間を
意図的に作らないと、参ってしまうかもしれません。

みなさんも、そういう時間、つくりませんか?
(そ)

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